EHG

Touch and Breath :
1.sentuhlan bagian yang dituju
2.tarik nafas beberapa kali dengan tenang dan dalam
3.mohon ampun pada Tuhan atas kekhilafan kita
4.berdoalah (Al-fatihah atau yang lainnya)
5.ucapkan syukur pada Tuhan

Sending Love :
1.bayangkan wajah yang dituju
2.tarik nafas dalam dan tenang
3.ungkapkan perasaan anda seutuhnya
4.mohon maaf dan memaafkan
5.doakanlah dirinya
6.katakan : I love you
7.ucapkan syukur pada Tuhan

Emotional Body Healing :
1.mencari posisi relax dan lebih baik terlentang
2.partner yg akan membantu dan yg dibantu memulai dg membaca doa
3.letakkan tangan pada tubuh teman yang dianggap sakit, sentuh dan tanyakan apa rasanya dan bagaimana story-nya
4.lakukan penerimaan
"aku merasakan...."
"aku menerima ...."
beri nama rasa sakit tsb.misalnya...balon di perut "apa yang bisa aku lakukan untuk balon di perut ?" >yg kasih nama yang sakit.
hening sebentar dan biarkan tubuh memberitahu langsung pada si teman yang sakit, kadang bila tidak ada yang memberi petunjuk, maka jangan dipaksa terlebih dahulu... biarkan dan lakukan besok lagi.

"aku menerima dan siap melepas rasa sakit ini dengan ikhlas"
katakan beberapa kali dengan lembut dan perhatikan respon tubuh dan wajah teman anda.

Forgiveness Therapy Advace :
Kebanyakan kita melalui sesi ini dengan memohon maaf secara quantum pada orang yang bermasalah pada kita. Beberapa cara umum forgiveness therapy :
1.menemui orang yang bersangkutan dan menyelesaikannya secara langsung, apapun resikonya.
2.menemui secara quantum dan menyelesaikannya
3.memaafkan diri sendiri

kali ini, metode yang lebih powerful adalah memohon ampunan langsung pada Tuhan YME

step forgiveness therapy advance :
1.tenangkan dan siapkan diri anda
2.lakukan pernafasan tenang dan ikuti irama nafas
3.dalam setiap tarikan nafas anda mengingat kembali semua kekhilafan yang anda lakukan, bahkan yang dilakukan oleh pihak lain dan memohon ampunan baik bagi anda maupun bagi orang yang menyakiti anda
4.tutuplah dengan doa permohonan agar diberikan pengetahuan atas hal yang anda perlu tahu dan selalu diberikan ketenangan dalam setiap episode dan periode hidup anda kedepannya
5.bersyukur pada Tuhan